Cross-Shaping – eine neue Art Rückenschmerzen davonzulaufen!

Unser Rückennetzwerk hatten bereits über die positiven Auswirkungen gezielten, richtig ausgeführten Laufsports auf den Rücken berichtet. In diesem Zusammenhang können auch Laufeinlagen eine entscheidende Rolle in der Vermeidung von Rückenschmerzen spielen. Dies gilt natürlich auch für das nachfolgend vorgestellte Trainingsgerät … Weiterlesen

Rückenübung des Monats! Neue Kooperation unseres Rückennetzwerkes mit OfficePhysio!

Unser Netzwerk Kompetenz Gesunder Rücken stellt monatlich dank der Unterstützung von der Online-Rückenschule OfficePhysio eine hilfreiche Rückenübung zur Verfügung! In der Dezemberausgabe geht es um die Rumpfrotation im Sitz. Mit dieser Übung soll die Beweglichkeit und Stärkung der Rumpfmuskulatur gefördert … Weiterlesen

Bewegungskonzept moving als tägliche Rückenprävention!

Das Bewegungskonzept moving ist Partner unseres Rückennetzwerkes! In einem neuen Artikel stellen wir die Details vor. moving als tägliche Rückenprävention – morgens und abends wie Zähneputzen und immer wieder zwischendurch – bewirkt schnell und effizient eine Verringerung der Rückenbeschwerden. Dies … Weiterlesen

Rückengesundheit ein Kinderspiel?

Computerspiele halten immer mehr Einzug in die Medizin. Diese sogenannten Serious Games – also solche, die nicht ausschließlich der Unterhaltung dienen – gehören in der modernen Reha- und Bewegungstherapie mittlerweile zum Behandlungsspektrum und sollen auch helfen, chronische Rückenschmerzen zu behandeln. … Weiterlesen

Bewegung ist gesund! Aktuelle Studienergebnisse!

Betten Füger setzt sich mit seinem Rückennetzwerk für die Vermeidung von Rückenschmerzen ein! Neben einer passenden Matratze und anderen Maßnahmen gehört sinnvoll angepasster Laufsport zu hilfreichen Aktivitäten. Wir hatten hierzu im Sommer 2012 eine Publikationsreihe mitgestaltet. Laufen kann aber nicht … Weiterlesen

Was sagt die Wissenschaft zur Vermeidung von Rückenschmerzen durch Yoga?

Unser Rückennetzwerk ist dieser Frage nachgegangen und hat verschiedene Wissenschaftliche Studien in Augenschein genommen! Es gibt wenige randomisierte Studien mit ausreichender Probandengröße, um wissenschaftlich fundierte Aussagen zu treffen. Die wichtigsten Studien kommen jedoch zu folgenden Schlüssen: Das Ergebnis dieser Studie … Weiterlesen

Betten Füger initiiert Netzwerk zur Vermeidung von Rückenschmerzen!

Betten Füger ist Experte für hervorragende Schlafprodukte samt exzellentem Service und Beratungsqualität! Eine Matratze kann einen entscheidenden Beitrag zur Gesunderhaltung Ihres Rückens leisten. Das Beratungsteam von Betten Füger schaut jedoch über den Tellerand der eigenen Produkte hinaus und versucht die … Weiterlesen